Hoe jij je voelt in je relatie, is van invloed op alles wat je doet
Als het tussen jullie niet goed zit,
voel je dat overal, niet alleen thuis.
Je merkt het op je werk:
je hoofd zit vol,
je reageert kortaf op collega’s,
of je doet alsof er niets aan de hand is,
maar vanbinnen ben je er niet bij.
’s Nachts lig je wakker.
Je piekert over wat er gisteren gezegd werd,
of wat je anders had willen doen.
Overdag hou je je sterk,
maar diep vanbinnen is het chaos.
Je voelt dat er iets moet veranderen,
alleen… je weet niet waar je moet beginnen.
Wat veel vrouwen niet beseffen
Het gaat niet alleen over hem.
Het gaat over jou.
Over wat het met je doet als je:
- steeds op eieren loopt,
- je gevoelens inslikt om de vrede te bewaren,
- te veel verantwoordelijkheid neemt voor de sfeer.
Dat voelt misschien als “de enige manier” om de relatie goed te houden,
maar ondertussen raak jij jezelf kwijt.
Je probeert het goed te doen,
maar diep van binnen voel je frustratie, verdriet of machteloosheid.
En dat gevoel neem je overal mee naartoe.
De kern ligt niet in gedrag, maar in gevoel
Dat is ook waarom ik in mijn werk als relatietherapeut
niet alleen kijk naar communicatie of gedrag,
maar juist naar wat er onder de oppervlakte speelt.
De emoties, overtuigingen en oude patronen
die bepalen hoe jij reageert op spanning,
hoe je grenzen aangeeft,
en hoe veilig of onveilig je je voelt bij de ander.
Want pas als je die laag begrijpt,
kun je écht iets veranderen.
Niet door harder je best te doen,
maar door eerlijk te kijken naar wat er in jou gebeurt.
Wat er verandert als jij dat wel doet
Wanneer je begrijpt waar jouw reactie vandaan komt,
krijg je ruimte om te kiezen.
Rust in plaats van paniek.
Verbinding in plaats van verwijt.
Je leert:
- wat jouw triggers zijn,
- hoe je emoties kunt dragen zonder overspoeld te raken,
- hoe je kunt communiceren zonder strijd,
- en hoe je rust in jezelf creëert, ook als hij dat niet doet.
Want hoe jij je voelt in je relatie,
bepaalt hoeveel rust je voelt in jezelf.
En andersom.
Wil jij in 3 simpele stappen naar minder ruzie en meer verbinding in je relatie?
Zodat je alvast de eerste stap kan zetten naar de relatie waar je zo naar verlangt?
Download dan mijn mini-gids: Zeg wat je voelt
Of wil je liever kennismaken?
Plan dan een gratis verdiepingssessie via deze link.
