emoties toelaten

Hoe kun je je in het hier en nu beter voelen? Soms gaat het leven gewoon z’n gangetje. Alles lijkt prima, en toch… voel je je ineens overweldigd. Misschien door te veel prikkels, emoties die je niet kunt plaatsen, of een plotseling gevoel van onrust. Herken je dat? Je hebt het gevoel dat het beter…