omgaan met overweldiging

Is het echt controle wat je mist? Vroeger dacht ik dat ik sterk was als ik mijn emoties wegduwde.Als ik gewoon doorging, niks liet merken en mezelf bij elkaar hield. En eerlijk?Dat werkte… een tijdje. Tot ik begon te merken dat ik sneller boos werd.Huilde om kleine dingen.Me leeg voelde, zonder duidelijke reden.En vooral: dat…