Challenge: Van chaos naar Regie

Challenge: Van chaos naar regie

In 10 dagen zorgen we er voor dat jij weer vertrouwen krijgt in jezelf en je emoties.
Zodat je weer kan genieten van het leven, zoals je verdient.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Herken je dit?

Je snauwt naar je partner, trekt je terug omdat je teveel in je hoofd zit of gaat opeens alle taken op je nemen, zonder dat je dit wil.
Je wil zo graag vanuit rust en verbinding reageren, maar ook al maak je elke keer een plan, in het moment lukt het niet.
Wanneer iemand aan je vraagt wat je nodig hebt weet je het eigenlijk niet.
Mensen vragen aan je: is er iets? Maar eigenlijk heb je er geen antwoord op
Je hebt al vanalles geprobeerd: mediatie, mindfulness, ademhaling, met vriendinnen gesproken, maar niets lijkt te werken.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Hoe zou het voor je zijn als...

…je rustig blijft in momenten waarin je normaal snauwt, jezelf terugtrekt of overneemt
…je voelt wat je nodig hebt en dit uitspreekt, zonder dat het escaleert
…je in het moment wel weet wat er in je speelt, in plaats van vast te zitten in je hoofd
…je niet meer hoeft te zoeken naar antwoorden, maar jezelf begrijpt en serieus neemt
…je merkt dat wat je eerder probeerde eindelijk wél werkt, omdat je weet wat je moet doen in het moment

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Dat kan

Dat is wat er in 10 dagen mogelijk is voor jou.
Dat je niet meer bang bent voor je eigen reactie en weer kunt genieten van jezelf en je relatie. vertrouwen in je reacties.

Veel gestelde vragen

Is het normaal dat ik zo heftig reageer?

Veel vrouwen die bij mij komen herkennen dit patroon: boos worden, snauwen of emotioneel reageren en daar later spijt van hebben. Het betekent niet dat er iets mis met je is, maar vaak dat er onderliggende emoties spelen waar je nog geen grip op hebt.

Wat als ik bang ben dat mijn emoties mijn relatie kapot maken?

Veel vrouwen die bij mij komen herkennen die angst. Het goede nieuws is: wanneer jij leert begrijpen wat er onder je emoties zit en hoe je kunt uitspreken wat je nodig hebt, verandert vaak ook de dynamiek in je relatie.

Moet mijn partner ook mee naar therapie?

Nee. In dit traject werken we aan jouw emoties en reacties. Wanneer jij anders leert omgaan met wat je voelt, verandert vaak ook hoe gesprekken en ruzies met je partner verlopen.

Wat als ik niet goed kan praten over mijn gevoelens?

Dat hoeft ook niet meteen. In het traject help ik je stap voor stap om te begrijpen wat je voelt en waarom je reageert zoals je reageert.

Hoe lang duurt het voordat ik verandering merk?

Veel klantenen merken al binnen enkele sessies dat ze meer inzicht krijgen in hun emoties en reacties. Echte verandering vraagt oefening en tijd, maar de eerste stappen voel je vaak snel.
Dat ligt dus helemaal aan jouw motivatie.

Wat als mijn emoties te heftig zijn?

Juist dan kan het helpen om hiermee aan de slag te gaan. In een veilige omgeving leer je hoe je emoties kunt voelen en reguleren, zonder dat ze je overnemen.

Ik heb geen tijd voor therapie

Vraag jezelf af: Heb je geen tijd of wil je geen tijd maken?
Want dit traject geeft je juist tijd terug: meer rust in je hoofd, minder ruzie en meer energie.
En bedenk bij jezelf: als je over 30 jaar hier op terug kijkt, zou je dan blij zijn met jezelf dat je deze stap voor jezelf gemaakt hebt?

Wat als ik twijfel of dit traject bij mij past?

Dan kun je hier contact opnemen voor een kennismaking. Dan kijken we samen of dit traject aansluit bij jouw situatie.

Voor wie is dit traject geschikt?

Voor vrouwen die merken dat ze emotioneel reageren op een manier die ze eigenlijk niet willen. Bijvoorbeeld snauwen, boos worden of ontploffen en die willen leren hoe ze hier anders mee om kunnen gaan.