☕ Ik dronk een cappuccino na twee uur ’s middags (en dat voelde heerlijk)
Wist je dat je in Italië na het ontbijt geen cappuccino meer drinkt?
Afgelopen weekend vierde ik de verjaardag van mijn oma.
We hadden uitgebreid geluncht en ik dacht:
Ik neem een cappuccino. Decaf.
Mijn Italiaanse familie keek me verbaasd aan:
“Is it time for dessert already?”
“Why are you drinking cappuccino now?”
En ik moest lachen.
Want ja, in Italië is dat echt not done.
Na het ontbijt hoort cappuccino niet meer. Punt.
Terwijl ik dacht: maar ik heb er zin in… dus waarom niet?
En daar raakte het me
Want het ging ineens niet meer om die cappuccino.
Het ging over iets groters: regels in ons hoofd.
We hebben er allemaal een hele lijst van:
- “Na twee uur drink ik geen koffie meer”
- “Ruzie maken in je relatie is slecht”
- “Ik moet aardig blijven, ook als ik het er niet mee eens ben”
- “Als ik mijn behoeften uitspreek, ben ik te gevoelig”
- “Als hij niks zegt, moet ik maar water bij de wijn doen”
Zoveel overtuigingen die we ooit ergens oppikten.
Onbewust.
Maar wel leidend in hoe we leven, voelen en reageren.
Van cappuccino naar coaching
In mijn sessies met vrouwen kijk ik vaak precies hiernaar.
Naar die subtiele regels waar je jezelf dagelijks aan houdt.
- “Ik moet me niet zo aanstellen.”
- “Als ik dit zeg, ontstaat er ruzie.”
- “Hij bedoelt het vast niet zo.”
- “Ik moet sterk zijn.”
En dan stel ik vragen zoals:
- Welke regel vertel jij jezelf hier?
- Mag je die ook loslaten?
- Of zelfs: mag je kiezen wanneer je hem wel of niet volgt?
Vrijheid begint niet met alles loslaten, maar met bewust kiezen
Het mooie is:
Je hoeft niet alles overboord te gooien.
Niet elk ‘moetje’ hoeft weg.
Maar je mag wel kiezen:
“Volg ik dit omdat ik het echt belangrijk vind, of omdat het ooit zo hoorde?”
“Mag ik hier vandaag iets anders in doen?”
Vrijheid begint met het besef:
“Ik heb een keuze.”
En ja, soms begint dat met een cappuccino om twee uur.
Zonder schuldgevoel.
Zonder uitleg.
Gewoon omdat het goed voelt.
Welke regel volg jij (nog)?
Denk eens na:
Wat is iets wat je doet omdat het zo hoort, maar waar je je eigenlijk aan ergert?
Of wat je juist níet doet, terwijl je er diep van binnen naar verlangt?
En als je merkt dat je daarin vastloopt,
weet dan: je hoeft het niet alleen te onderzoeken.
Wil je samen kijken welke overtuigingen jou (onbewust) klein houden?
Stuur me gerust een bericht. Ik denk met je mee.
